Porco agridoce
Ingredientes 4 pax
Lombo de porco panado
Sal 1/2 cchá
350 g de lombo de porco cortado em pedaços do tamanho de garfadas
2 ovos, levemente batidos
4 csp de farinha de milho
Óleo q.b. para fritar
1. Esfregar o porco com o sal. Mergulhar cada pedaço de porco no ovo, e de seguida envolver na farinha de milho. Colocar o porco num prato, numa só camada.
2. Aquecer o óleo num wok (ou frigideira) em lume médio, mergulhar 4 pedaços de porco (se pusermos mais pedaços a fritar o óleo arrefece e a carne fica ensopada em gordura) e fritar cerca de 3 minutos ou até ficar de um dourado escuro. Retirar a carne com uma escumadeira e colocar num tabuleiro revestido com papel de cozinha. Repetir o processo para o resto da carne.
3. Retirar do wok (ou frigideira) todo o óleo, menos uma csp.
Molho agridoce
1 cenoura média, finamente picada
1 cebola média, cortada em gomos muito finos
160 g de ananás fresco picado
1/2 pimento vermelho médio, cortado em tamanho de garfadas
1/2 pimento verde médio, cortado em tamanho de garfadas
1 talo de aipo cortado em tiras
75 g de legumes chineses em salmoura doce, grosseiranmente picados
3 csp de vinagre branco
3 csp de molho de soja
2 csp de pasta de tomate (tomate em puré, concentrado duplo)
2 csp de açúcar granulado fino
2 csp de sumo de laranja
2 cchá de farinha de milho, adicional, misturadas com uma csp de água
1. Aquecer de novo o wok (ou frigideira) com a csp de óleo e saltear a cenoura, a cebola e o ananás durante 2 minutos ou até a cenoura estar tenra. Adicionar os pimentos vermelhos e verdes, o aipo e os legumes de conserva e fritar mais 2 minutos.
2. Misturar o vinagre, o molho de soja, o puré de tomate, o açúcar e o sumo de laranja numa tigela à parte. Juntar a mistura da farinha de milho e mexer bem.
3. Deitar o molho sobre os legumes e mexer sempre até a mistura ferver e engrossar ligeiramente.
Para servir
Adicionar o porco panado ao wok (ou frigideira) , mexer bem para cobrir toda a carne com o molho.
cchá - colher de chá
csp - colher de sopa
Diário dia a dia para uma vida sadia, libertária, solidária! Blog dedicado a toda a gente que respeita a natureza - pessoas, animais e vegetais, apaixonada por gastronomía, cozinha. Aqui coloco receitas, falo de Seres Humanos Bons, plantas, flores, animais e transmito as minhas vivências nas andanças de ao meter as mãos na terra, devemos sempre ter presente que ela nos é emprestada e a devemos deixar melhor que a recebemos!
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quinta-feira, maio 21, 2020
quinta-feira, novembro 03, 2016
"Odisseia" de Homero e Angola, o que é que tem uma coisa a haver com outra?
Durante a minha adolescência e já como adulto em Benguela, a cidade das acácias de Ernesto Lara Filho no seu SERIPIPI DE BENGUELAeh! seripipi de Benguela
Ernesto Lara Filho
habituei-me, depois da farra de fim de semana e na madrugada de domingo levar o tachinho a casa de Mamã Minga, senhora muito idoso que vendia a essas "deshoras" um prato que fazia as delícias de quem tinha a oportunidade de o provar! Ginguinga! Um saboroso festim de tripas de cabra guisadas no seu sangue! Lendo a "Odisseia" de Homero deparo com o mesmo prato! Como o mundo é uma "casquinha de noz"!
GUINGUINGA DE CABRITO
6 pessoas
INGREDIENTES
escuta aquela canção.
parece pardal de Luanda
cantando na escuridão.
levanta voo, seripipi
do galho desta prisão.
leva no bico uma esperança
ao ninho do teu irmão.
habituei-me, depois da farra de fim de semana e na madrugada de domingo levar o tachinho a casa de Mamã Minga, senhora muito idoso que vendia a essas "deshoras" um prato que fazia as delícias de quem tinha a oportunidade de o provar! Ginguinga! Um saboroso festim de tripas de cabra guisadas no seu sangue! Lendo a "Odisseia" de Homero deparo com o mesmo prato! Como o mundo é uma "casquinha de noz"!
GUINGUINGA DE CABRITO
6 pessoas
INGREDIENTES
Miudezas de Cabrito | 1000g | |
Vinagre | q.b | |
Cebolas | 500g | |
Tomates | 500 | |
Azeite | 2dl | |
Fuba de milho | 150g | |
Sal | q.b | |
Sumo de Limão | 4dl | |
Gindungo | q.b | |
Sangue do Cabrito | 3dl |
CONFECÇÃO
PREPARAÇÃO DAS CARNES: I - Preparam-se as miudezas do cabrito, limpando-as muito bem com sal, sumo de limão e água corrente. Depois escaldam-se numa panela com água a ferver e deixa-se repousar umas horas em água fria. II - Os rins, pulmões, coração e fígado são cortados aos bocados, e o estômago às tiras para se enrolar as tripas, prendendo-as com um palito.
SANGUE DO CABRITO: Colher o sangue do cabrito numa tigela com o fundo coberto de vinagre.
CEBOLAS: Descascar e picar as cebolas.
TOMATE: Pelar, retirar as sementes e cortar em pedaços.
REFOGADO: Num tacho, refogar a cebola e o tomate em azeite, temperar com gindungo (piri-piri) e por fim retificar o sal.
ESTUFADO: Juntar ao refogado as carnes preparadas e deixar estufar em lume muito brando.
FINALIZAÇÂO: À parte dissolver a fuba de milho num pouco de água e juntar ao sangue do cabrito, antes de adicionar ao estufado e deixar engrossar o molho.
Servir com funge de milho ou com folhas de abóbora cozidas.
Bom apetite!
domingo, março 16, 2014
Bacalhau como à João do Buraco
Dia 7 de Março a Vovó fez 80 anos e como não podia deixar de ser, reunião magna de filhas(os), genras(os), netos e bisnetos. Foi uma alegria à volta de um bacalhau à João do Buraco (receita da versão Chef Victor Sobral), como sobremesa morangos, maçãs assadas, mousse de manga, pudim de ovos, mousse de ananás, e cheesecake. Um bolinhol como bolo de anos!
A pedido aí vai a receita do BACALHAU À JOÃO DO BURACO, adaptado por mim para que quem tenha alergia à proteina de vaca o pudesse comer (o puré de batata só levou gemas de ovo e azeite, noz moscada e sal e pimenta). Também o podem comer os intolerantes ao glúten!
A pedido aí vai a receita do BACALHAU À JOÃO DO BURACO, adaptado por mim para que quem tenha alergia à proteina de vaca o pudesse comer (o puré de batata só levou gemas de ovo e azeite, noz moscada e sal e pimenta). Também o podem comer os intolerantes ao glúten!
Receita para 10 pessoas. Azeite virgem extra 1,5º- total da receita: 1,5 dl
BACALHAU COZIDO
2 kg de bacalhau demolhado
Cozer o bacalhau com um fio de azeite no forno a 80ºC por 30 minutos. Lascar, retirando a pele e espinhas (as espinhas e peles podem ser aproveitadas para fazer caldo de bacalhau). Reservar.
CEBOLADA
400 g de cebola às rodelas, 6 dentes de alho laminados e
q.b. de azeite, sal e pimenta de moinho
Alourar a cebola e o alho num pouco de azeite. Temperar com sal e pimenta. Deixar a cebola inteira. Reservar.
PURÉ DE BATATA
1,5 kg de batata para cozer descascada, 1 folha de louro, 1 cabeça de alho em camisa, 4 gemas de ovo, azeite q.b. para perfumar, q.b.de sal grosso, pimenta de moinho e noz moscada
Cozer em água com sal, o louro e o alho a batata. Em quente pisar a batata à mão, com passe-vite ou esmagador ou uma colher de pau e um passador (atenção que usar a varinha mágica transforma a batata em argamassa). Ligar o puré com as gemas de ovo, perfumar com azeite e temperar de sal, pimenta e noz moscada moidas no momento. Reservar
CAMARÃO
300g de camarão descascado em cru, q.b de sal e pimenta de moinho
Descascar o camarão em cru (aproveitar as cascas para fazer um caldo americano), abrir ao meio, temperar com sal e pimenta. Reservar
AMÊIJOAS
500 g de amêijoas cristãs, 1 molho de salsa em juliana, sumo de 1 limão, q.b.de azeite
Abrir as amêijoas no lume com um pouco de azeite, perfumar com a salsa e o sumo de limão. Reservar
EMPRATAMENTO
1º - Em travessa ou
2º Individualmente com ajuda de um círculo de metal
Colocar uma camada de puré de batata, lascas de bacalhau, cebolada e por fim uma nova camada de puré de batata no qual se envolveram os camarões crus. Levar a gratinar. Depois de gratinado acompanhar com as amêijoas.
Desfrutem com um bom tinto frutado!
sábado, março 15, 2014
Bacalhau à João do Buraco (adaptada)
Dia 7 de Março a Vovó fez 80 anos e como não podia deixar reunião magna de filhas(os), genras(os), netos e bisnetos. Foi uma alegria à volta de um bacalhau à João do Buraco (versão do Chef Vitor Sobral) e de um bolinhol como bolo de anos!
A pedido aí vai a receita do BACALHAU À JOÃO DO BURACO, adaptado por mim para que quem tenha alergia a proteina de vaca o pudesse comer (o puré de batata só levou gemas de ovo e azeite, noz moscada e sal e pimenta). Também o podem comer os intolerantes ao glúten!
A pedido aí vai a receita do BACALHAU À JOÃO DO BURACO, adaptado por mim para que quem tenha alergia a proteina de vaca o pudesse comer (o puré de batata só levou gemas de ovo e azeite, noz moscada e sal e pimenta). Também o podem comer os intolerantes ao glúten!
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